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Benessere Mamma
20 Maggio 2018 @ 11:30 - 13:00
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Domenica 20 maggio 2018 dalle 11,30 alle 13
Sede del workshop: Performing Life (Via Camilla 26/28 Roma – Metro Furio Camillo)
Incontro mensile per neomamme e i loro bebè (dai 2 ai 9 mesi)
Dopo la gravidanza e la nascita di un bambino, il corpo e la mente della mamma sono messi a dura prova, è un periodo rivoluzionario della vita. E’ importante che la neomamma ritrovi un equilibrio psicofisico, grazie al quale può gestire meglio la giornata con il proprio piccolo e gioire delle conquiste quotidiane.
Una piccola conquista è trovare tempo per sé, ma quando i bambini sono così piccoli non è facile!
Questa lezione condotta da una mamma per altre mamme propone uno spazio dedicato al movimento, in cui vengono proposti esercizi e semplici sequenze, da poter replicare anche a casa in compagnia e complicità con il proprio piccolo.
Una proposta pensata ad hoc con esercizi mirati:
– per ritrovare la giusta postura
– per l’allungamento e la flessibilità della schiena
– per migliorare la circolazione
– per ritonificare il pavimento pelvico
– per divertirsi e trovare un momento di relax con i nostri piccoli e altre mamme
Docente del corso: Silvia Franci danzatrice coreografa
La partecipazione aperta ad un massimo di 8 mamme prevede il contributo di €20 compresa tessera di associazione
Si raccomanda la prenotazione